#gastronomiasaudavel

O que não falta aqui são opções de pratos para você 🤩. . Seu corpo só irá ter mudanças quando você começar a seguir uma dieta e fazer exercícios❤ . Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado nesse verão, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil @emagrecer4950 corre lá 🏃 🏃 . . . . . . . ⠀ #dietaparaemagrecer #oprazerdeemagrecer #saudavelgostoso #corposaudavel #saudavelcomcaradejaca #estilodevidasaudavel #saudavelsempre #saudavelparasempre #lanchesaudavel #mentesaudavel #longevidadesaudavel #almocosaudavel #cafedamanhasaudavel #vidasaudavelsempre #lancheirasaudavel #alimentosaudavel #gastronomiasaudavel #emagrecer5kg #emagrecimentoconsciente #almondega #pão #massa #peixefrito #emagrecer #lowcarb #emagrecimento #emagrecercerto #


0💬Normal

Couve flor assada 🥰. . Receita: . 👉cozinhei a couve flor inteira na água quente com sal, por 3min. . Faça uma mistura com um copo de iogurte natural ( pode substituir por requeijão cremoso, creme de leite) . ➕ 2 colheres de azeite . ➕ 2 colheres de creme de cebola em pó . ➕ 1 colher de páprica defumada. . Pincele toda a couve flor com esta mistura começando por baixo. . Por último salpique o queijo parmesão por cima e asse em forno quente até ficar dourada. . Créditos 📸: da @elanembv . ❤️Gostou? Deixa seu like 😍 e marque os amigos. . . Siga nosso instagram de Receitas Saudáveis: @receitas_saudaveis.online . . . . . ➖➖➖➖➖⚠️ATENÇÃO⚠️➖➖➖➖➖ . 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@receitas_saudaveis.online ) para você receber opções de cardápios completos (separados em café da manhã, almoço, lanche e jantar.) receba também: . 🍵Chá Secreto incrível para desinchar. - 🍹Sucos Detox para auxiliar a emagrecer e tirar a fome. - 🥤Bebidas Bomba e Shakes para acelerar a queima de gordura. - 🍲Sopas para emagrecer. - 🥙 Receitas Low Carb. - 🍪 Receitas de Doces Fit. - 🏃‍♀️Séries de Circuito Funcional. - - Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. - Você poderá participar do nosso Grupo Vip e terá acompanhamento lá dentro com 6 Profissionais para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar, além de compartilhar seus resultados e com as outras participantes do desafio ♥️😍 . . . .


1💬Normal

🍹 Batida de Morango com Corote!!!!! . . . . 👉Receita essa semana aqui no Instagram e no YouTube. . . . 👨🏽‍🍳Siga @papaieocheffoficial facebook.com/papaieocheffoficial . . . 👩‍💻You tube link na Bio. . . . . #cozinha #cozinhapraticanognt #cozinhafit #cozinhaterapia #cozinhasaudavel #gourmet #gourmetfood #gourmetart #gourmetchef #ovogourmet #gastronomia #gastronomiafuncional #gastronomiamexicana #gastronomiasaudavel#gastronomiafit #churrasco #churrascoemcasa #churrascoterapia #churrascosemfrescura #churrascoraiz #bbq #bbqfood #bbqlife #bbqbrasil #bbqsteak


0💬Normal

Eu amooo cenoura 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕!!! Crua, assada, purê, na sopa....mas, sei que muita gente não gosta, principalmente ralada crua 😊 . . E você? Gosta ou mais ou menos 😋 😏 me conta!! . . Hoje vou te ensinar uma cenoura fácil de fazer e cheia de sabor!! Do jeito que gostamos para uma #segundasemcarne . . Corte a cenoura em palitinhos. Faça uma mistura com curcuma, páprica doce defumada, cominho, sal, azeite e um toque especial 1 pitada de canela OU 1 colher de café de mel ou melado. Mistura e passa nos palitinhos de cenoura. Coloque na assadeira dentes de alho com a casca e 1 ramo de alecrim fresco. . . Espalhe na assadeira e leve ao forno pré aquecido a 220°C por 15 minutos. Vire. Deixe mais 10 minutos. O ponto é ficar bem douradinha. . . Sirva com um azeite aromatizado e hummmmm aproveite!! 🥕💚 . . Não sabe fazer um azeite aromatizado? Eu posso te ajudar! Me passe seu contato por direct e vou te enviar um Ebook gratuito - Vamo Temperar? Cheio de receitas para usar e abusar das ervas e especiarias 🍃💚 . . . . . #chefcarolnavarro #receitaschefcarolnavarro #comidadeverdade #comidasaudavel #gastronomiasaudavel #segundasemcarne


0💬Normal

Mais uma foto da nossa Seleção de dia dos namorados. ⁣😍😍🥂 ⁣ Dá uma lida aqui em baixo pra entender o que vem nela:⁣ ⁣ 🍫 Seleção de chocolates e queijos: (Tortinha de chocolate 70% com bacon, bombom de gorgonzola, ganache de chocolate 70%, frutas seleciondas, parmesão, brie ou camenbert, geleia de abacaxi com pimenta, castanhas e frutas secas especiais, queijo de cabra, brochetas de damasco e chocolate branco, mini bolo de cenoura com chocolate 70%, mini sanduíche de queijo, corações de chocolate e hibisco, cookies, chocolates e mais chocolates. ⁣ ⁣ Faça seu pedido via Direct ou WhatsApp (link na bio)⁣ ⁣ #gastronomia #instafood #food #gastronomiasaudavel #chef #goiania #chefgoiania #gastronomy #restaurante #gastronomiagoiania #benditamadre #tabuadefrios #frios #pao #po #pocaseiro #focaccia #molhos #geleias #pesto #diadosnamorados #namorados #namoro #amor


0💬Normal

receitaswithoutcarne 7 benefícios dos cogumelos para a saúde! 1. Aumentam a saciedade e melhoram o intestino. 2. Fazem bem para a saúde cardiovascular. 3. Indicados para quem tem diabetes. 4. Melhoram o sistema imunológico. 5. Atuam no sistema nervoso e na síntese de energia. 6. Fontes de minerais. 7. Protegem o cérebro. #veganfoodshare #travel #glutenfree #healthyfood #vegansofig #vegano #fitness #plantbased #health #food #healthy #foodie #gastronomiasaudavel #veganism #lowcarb #alimentacaosaudavel #comidavegana #vegetarian #comidavegetariana #veganfood #vegan #healthylifestyle #nature #vegan #crueltyfree #organic #vegetarian #whatveganseat #semgluten


4💬Normal

*Torta de frango lowcarb de liquidificador** . ✔ 3 ovos ✔1 colher de sopa de manteiga ghee ✔1/2 xícara de creme de leite fresco . 👉Bata tudo no liquidificador. Em uma vasilha misture o creme batido com: . ✔1 xícara de farinha de amêndoas ou outra oleaginosa. ✔sal e temperinhos a gosto (oregano, pimenta, cebolinha...). ✔1 colher de sobremesa de fermento em pó, ✔queijo parmesão ralado a gosto (opcional) . . 👉Despeje metade da massa em um refratário untado, recheie a gosto e cubra com o restante da massa. . . 👉opções de recheio: frango desfiado, atum, tomate, cebola, azeitona, cenoura, queijo.... . . Leve ao forno pré aquecido a 180º por 30 minutos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #igreceitasleves #precisoemagrecer #euqueroemagrecer #vouemagrecer #dietaparaemagrecer #oprazerdeemagrecer #alimentaçaosaudavel #saudavelgostoso #corposaudavel #saudavelcomcaradejaca #estilodevidasaudavel #saudavelsempre #saudavelparasempre #lanchesaudavel #mentesaudavel #longevidadesaudavel #almocosaudavel #cafedamanhasaudavel #comidasaudvel #vidasaudavelsempre #lancheirasaudavel #alimentosaudavel #gastronomiasaudavel #torta #tortadefrango #tortadefrangolowcarb #lowcarbfaceis . . . Créditis: @fitfoodmenu


0💬Normal

🤓Você sabe o que é o glúten? e Por que ele faz mal a algumas pessoas??⠀ .⠀ .⠀ .⠀ 🌾O glúten é uma mistura de proteínas que estão presentes em alguns cerais, a gliadina e a glutenina, e está presente em cereais como trigo, centeio, aveia e cevada.⠀ .⠀ .⠀ 🍞 Responsável pela elasticidade de massas alimentícias como o pão, sua capacidade de absorção de água e viscosidade faz do glúten um importante componente para a panificação, deixando massas mais macias e visualmente atrativas. ⠀ .⠀ .⠀ 😷Ressalta-se que está cada vez maior o número de casos de obesidades e suas doenças associadas na população do mundo todo.⠀ .⠀ .⠀ 🌾A proteína do glúten é pouco digerida no intestino humano mesmo na ausência de doença celíaca ou outra comorbidade associada. O efeito do glúten contribui para inflamação intestinal.⠀ .⠀ .⠀ 📖Há estudos que mostram que o trigo que se consome hoje, não o mesmo que nossos antepassados consumiam, o mesmo sofreu inúmeras alterações genéticas.⠀ .⠀ .⠀ 🍪Além de que a alimentação atual, possui maior quantidade de glúten (industrializados) que antigamente.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ 👉Por esse motivo, a Soul Fit Gastronomia Saudável, pensou em você e na sua qualidade de vida, fazendo preparações totalmente isentas de glúten, garantindo uma qualidade nutricional e alimentar para você e sua família!!!⠀ .⠀ .⠀ ✔️VEM SER SOU FIT⠀ .⠀ .⠀ #vemsersoulfit #alimentacaoequilibrada #semgluten #semlactose #celiacos #glutenfree #gluten #comidadeverdade #comerbem #gastronomiasemgluten #gastronomia #gastronomiasaudavel #saudavel #healthlife #lifestyle


0💬Normal

⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as publicações para quem INTERAGIR, se você quiser continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 🙏😍 e comente "Eu Quero" ❤ . . Vou explicar como fiz: Primeiro fritei frango sem tempero ( mas se quiser pode fritar já com o tempero) Depois do frango já bem dourado , tirei o excesso do óleo, e coloquei 3 dentes de alho amassado com sal , pimenta do reino e açafrão para ficar amarelinho, depois acrescentei o arroz já lavado e deixei refogar bem. Aí fui acrescentando cebola de cabeça picadinha ,pimentão, cenoura picadinha e deixei refogar mais uns 2 minutos . Acrescentei o pequí e logo adcionei água, cobrindo o arroz uns dois dedos. Acertei o sal e deixei cozinhar. . Créditos - @cantinho_da_tati_ . . . . . . . . . . . #corposaudavel #saudavelcomcaradejaca #estilodevidasaudavel #saudavelsempre #saudavelparasempre #lanchesaudavel #mentesaudavel #longevidadesaudavel #almocosaudavel #cafedamanhasaudavel #vidasaudavelsempre #lancheirasaudavel #alimentosaudavel #gastronomiasaudavel #emagrecer5kg #emagrecimentoconsciente #lowcarbesaude #lowcarbbrasil #receitalowcarb #receitasfaceisdefazer #emagrecereaparecer #emagrecerrapido10kg


1💬Normal

**Berinjela empanada assada****** . ✔2 berinjelas ✔2 ovos inteiros ✔meia xícara de parmesão ralado ✔meia xícara de farinha de castanha . 👉Corte as berinjelas em rodelas (espessura de mais ou menos um dedo). Bata dois ovos e reserve. Em um prato fundo misture o queijo parmesão ralado e a farinha de castanha. Passe as rodelas de berinjela no ovo, em seguida na mistura do queijo e da farinha e leve a uma forma (não precisa untar! Não gruda). Leve ao forno pré-aquecido por 40min, virando na metade do tempo! Pronto! Fácil e divina!! . . . . . . . #igreceitasleves #precisoemagrecer #euqueroemagrecer #vouemagrecer #dietaparaemagrecer #oprazerdeemagrecer #alimentaçaosaudavel #saudavelgostoso #corposaudavel #saudavelcomcaradejaca #estilodevidasaudavel #saudavelsempre #saudavelparasempre #lanchesaudavel #mentesaudavel #longevidadesaudavel #almocosaudavel #cafedamanhasaudavel #comidasaudvel #vidasaudavelsempre #lancheirasaudavel #alimentosaudavel #gastronomiasaudavel #empanado #empanadodeberinjela . . . Créditis: @fitfoodmenu


0💬Normal

******** Beijinho saudável ********** ✔4 colheres de sopa cheia de pasta de amendoim integral ✔7 colheres de sopa cheia de coco ralado desidratado sem edição de açúcar (pode usar coco fresco) ✔1 colher de sopa de xylitol (ou açúcar de coco / mascavo) 👉Misture tudo com uma colher até virar uma massa homogênea. Faça bolinhas e passe no coco ralado. . . . . . . . . . . . #igreceitasleves #precisoemagrecer #euqueroemagrecer #vouemagrecer #dietaparaemagrecer #oprazerdeemagrecer #alimentaçaosaudavel #saudavelgostoso #corposaudavel #saudavelcomcaradejaca #estilodevidasaudavel #saudavelsempre #saudavelparasempre #lanchesaudavel #mentesaudavel #longevidadesaudavel #almocosaudavel #cafedamanhasaudavel #comidasaudvel #vidasaudavelsempre #lancheirasaudavel #alimentosaudavel #gastronomiasaudavel #beijinho #beijinholowcarb #beijinhofit . . . . Créditis: @fitfoodmenu


0💬Normal

Cadê as pessoas que gostam demais de ovo mexido 😋? . Eu amo ❤️, como todos os dias! E você? Comente aqui embaixo pra mim . . ⚠️ATENÇÃO⚠️ . CHEGOU A HORA DE MUDAR SUA VIDA, EMAGREÇA de 5 a 10 kgs em 30 dias Com O MÉTODO RECEITAS PARA SECAR EM 30 DIAS Método Que está mudando vidas de muitas pessoas. Com o MÉTODO você vai: . ✅ 💜 Eliminar de 5kg a 10 kgs em apenas 10 dias ✅ 💜 Reduzir em até 4x as celulites ✅ 💜 Acelerar o Metabolismo ✅ 💜 Aumentar o foco e Energia Para Seu dia-a-dia ✅ 💜 Vestir 4 tamanhos a baixo de suas calças ✅ 💜 Desintoxicar Seu Organismo e ser mais Saudável ✅ Acesso ao Grupo vip no Facebook com 5 Coachs especializados para te auxiliar e orientar todos os dias. ✅ Acesso Vitalício . ✅ Resultados 100% Garantidos . . 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ PARA ADQUIRIR CLIQUE NO SITE AZUL DO NOSSO PERFIL @emagreca_rapido_e_com_saude 💓


1💬Normal

Começando a semana com tudo! Quem vem com a gente?! 🤜🤛 #doquintalorganico cheio de novidades para vocês 💙 #gastronomiasaudavel


0💬Normal

Bolo saudável 😋😋 .. INGREDIENTES 3 ovos 3 bananas bem maduras 3 colheres de cacau em pó 2 xícaras de aveia em flocos finos 1 xícara de uva passa 1/2 xícara de coco fresco picadinho 1 colher de sobremesa de fermento em pó 1 colher rasa de canela em pó .. MODO DE PREPARO Bata no liquidificador os ovos com a banana, acrescente 1/2 xícara uva passa (a outra metade reserve para misturar na massa) e o cacau em pó, bate tudo até obter um creme homogêneo. Em um recipiente acrescente a aveia, o restante da uva passa, o coco fresco picado, a canela e o fermento e por ultimo despeje a mistura líquida, e misture com ajuda de uma colher até a massa estar encorpada e grossa. Leve para assar por 25/35 minutos em forno pré-aquecido a 200º graus. Lembrando: como não vai açúcar na massa, o bolo não fica super docinho, se quiser ele mais doce use adoçante natural. Para finalizar usei chocolate zero lactose derretido. 😍😍😍😄😄🤩 Marque sua amiga que precisa ver isso!! siga@magra_sim_e_agora Quer um projeto completo de emagrecimento em 30 dias? Veja nossa BIO⬆️⬆️ #emagrecer #secar #dieta #perdergordura #magra #emagrecimento #treino #vidasaudavel #foco #saude #comidadeverdade #lowcarb #estilodevida #receitasfit #fit #regime #corposaudavel #instafit #comidanatural #sade #reeducaçoalimentar #gastronomiasaudavel #lifestyle #definicao


0💬Normal

Quer Continuar Recebendo Posts Como Esse?😊 Então comente "EU QUERO" - Prato com brócolis e cenoura cozida, salada de repolho com folhas de coentro e ovo cozido. . Créditos @cozinhadapoly ❤️


1💬Normal

Vamos começar a semana bem, né?⠀ 😋😋😋😋😋😋⠀⠀ Peça pelo aplicativo:⠀⠀ https://app.menudino.com/bocaditosdelivery⠀⠀ Ou IFOOD⠀⠀ WHATSAPP: 988024618⠀ #gastronomiasaudavel#maissaudepravoce#maissabor#bocaditos


1💬Normal

Clica duas vezes na tela se estiver vendo essa foto 😍👆🏻. . Deseja experimentar o guia para secar em até 30 dias ? Clique no link da nossa biografia para obter todas as informações ✌🏼. . . . . . . . . . . . #dietaparaemagrecer #oprazerdeemagrecer #saudavelgostoso #corposaudavel #saudavelcomcaradejaca #estilodevidasaudavel #saudavelsempre #saudavelparasempre #lanchesaudavel #mentesaudavel #longevidadesaudavel #almocosaudavel #cafedamanhasaudavel #vidasaudavelsempre #lancheirasaudavel #alimentosaudavel #gastronomiasaudavel #emagrecer5kg #emagrecimentoconsciente #benefciosdosalimentos#alimentacaoequilibrada # #chadelouro


0💬Normal

Deseja perder 10kg em até 30 dias ? 😍. ⠀ 🍠🍠 o único método de 30 dias para Derreter 10kgs de Gordura, sem riscos á saúde e sem ir á Academia... ⠀⠀ Se Você Se Preocupa Mesmo Com Sua Saúde e Tem Medo De Ficar Gorda Para Sempre Clique Agora No Link Azul Que Está Na Descrição Do Nosso Perfil ⬇↪ @mentalidade.saudavel e Faça a Sua Inscrição - 😏😏 . . #mentesaudavel #longevidadesaudavel #almocosaudavel #cafedamanhasaudavel #vidasaudavelsempre #lancheirasaudavel #alimentosaudavel #gastronomiasaudavel #emagrecer5kg #emagrecimentoconsciente #academiasmartfit #academiatop #treinoemcasa #aquecimento #treinomonstro #treinomostro #videosdetreino #treinodehoje #agachamento #motivaçaofitness


0💬Normal

Bom diaaa!! Solicite nossos cardápios!!! #marmitinhas #fit #cheffithouse #gastronomiasaudavel #foco 👩🏼‍🍳💕🌷🥰😘🙏


0💬Normal

Next Page