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Posted @withregram@kfit.personaltraining Online group coaching - Don’t miss out on the fitter, stronger, healthier and happier you! Sign up now on the link in my bio: kfitkarla.mypthub.net Message me with any questions - I can’t wait to start working with you! Much love, Karla 💖 #fitnessmotivation #wellness #mindset #gym #fit #workout #healthylifestyle #health #personaltrainer #puregym #puregym_ar_plymouth #strongbodystrongmind #thisgirlcan #gymmum #goals #selflove #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitness #onlinecoaching #weightloss #fatloss #strongnotskinny #ditchthescales #feelgreat #feelstrong #habitsforlife


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🍑🔥 Glute Circuit 🔥🍑 1 - Banded, weighted hip thrusts x 20 2 - Banded elevated hip thrusts- feet together knees apart x 20 3 - Banded Kick backs x 12 each leg NO REST, REPEAT 3/4 ROUNDS 🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑 Look to add in some other functional leg exercises too. Squats, Squat jumps, Lunges- reverse,front or side. Curtesy lunges, Bulgarian split squats, deadlifts. #glutes #booty #burn #fitness #instafit #legs #quads #hamstrings #lockdown #workout #malmesbury #personaltrainer #beccasbootcamp #weights #strong #gluteloop


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Body trasformation, la foto fatta dal mio cliente non è il massimo della qualità . Soddisfatto del lavoro per ora svolto - 7 kg - 12 cm di vita Abbiamo intrapreso un percorso costruendo una nuova base metabolica , strutturata su grassi alti e bassi carbo , per poi successivamente iniziare una risalita calorica con aumento dei carbo. Non essendo mai stato uno sportivo e non avendo mai allenato in palestra , abbiamo concentrando una maggior enfasi sul miglioramento dell’esecuzione e sulla qualità del gesto motorio. #personaltrainer#fitness#fit#workout#gym#gymmotivation#sport#dimagrimento#bodyrecom#trasformation#coaching#healthy#instagood


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